마가목의 효능 알아보자

<마가목의 효능>

마가목은 낙엽 활염교목입니다.

오늘은 마가목의 효능에 대해 알아보겠습니다.

뼈건강에 좋습니다.

마가목에는 플라보노이드와 리코펜 성분이 들어있어 활성산소를 제거해주고

무릎연골의 세포손상을 막아줍니다. 또한 연골세포의 증식을 촉진해주고

뼈를 튼튼하게 만들어서 염증을 완화하는데 좋습니다.

불면증개선에 좋습니다.

마가목 열매는 다양한 이유로 스트레스등 정신적으로 피로가 

많이 쌓일때 또는 신경이 예민할떄 심신을 안정시켜주는 기능을 합니다.

또한 마가목 열매를 달여서 먹으면 불면증을 개선하는데 좋습니다.

신장기능 개선에 좋습니다.

마가목은 신장이나 방광이 허약할떄 생기는 요도염 그리고 방광염을 

치료하는데 아주 효과가 있습니다. 또한 당뇨병을 예방하는데 

많은 도움을 주기 때문에 아침 저녁으로 자주 붓는 분들은 

마가목을 복용하게 되면 붓기완화에 좋습니다.

호흡질환에 좋습니다.

마가목에는 비타민c, 플라보노이드, 카테킨, 카로틴 성분이 풍부하게

함유되어 있어 염증을 개선해주고 호흡기 점막을 보호해 줄뿐만 아니라 

면역력 향상에도 많은 도움이 됩니다.

이상 마가목의 효능에 대해서 알아보았습니다.

오늘도 즐거운 하루 보내세요.