막걸리 효능에 대해 알아보자

<막걸리 효능>

막걸리는 우리나라의 대표적인 전통술입니다.

이번시간에는 막걸리 효능에 대해 알아보겠습니다.

<막걸리 효능> 항암작용

막걸리는 파네졸이라는 성분을 함유하고 있어 암세포 억제시키는 

효능이 있습니다. 암예방에 도움이 되는데, 파네졸은 막걸리병 아래 혼탁

하게 가라앉은 부분에 많이 함유되어 있어 막걸리를 드실 때는 잘 흔들어서 

마셔야 합니다. 또한 막걸리에는 베타시토스테롤 성분이 함유되어 있어 

위암세포의 전이와 발달을 억제하는데 효과적입니다.

<막걸리 효능> 피부미용

막걸리에는 비타민B와 페닐알라닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 피부를 

건강하고 탄력있게 만들고 피부재생에 많은 도움을 줍니다.

특히 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아 주고 기미, 주근깨 예방에 좋고, 

스쿠알렌이 풍부하여 피부노화 방지하는데도 아주 좋습니다.

<막걸리 효능> 다이어트

막걸리에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 빠른 포만감을 느끼도록 해주며, 

메티오닌과 트립토판이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들이 우리 몸에 

지방이 쌓이는 것을 막아줘 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 

또한 막걸리에는 요산의 농도를 낮춰주는 효과가 있어 통풍 증상개선에 좋습니다.

<막걸리 효능> 면역력강화

막걸리가 다른 술과 다른 점은 바로 유산균인데, 시중에서 판매되는 막걸리 한병에는 

약 700억개 이상의 유산균이 들어 있어 장을 청소하고 염증을 일으키는 유해세균을 

없애주며 면역력 강화에도 많은 도움이 됩니다. 또한 막걸리에는 식이섬유가 풍부하게

함유되어 있어 장운동을 촉진시켜 변비예방에도 매우 좋습니다.

이상 막걸리 효능에 대해 알아보았습니다.