가래에 좋은 차 알아보자

<가래에 좋은 차>

가래는 기침에 의하여 뱉아 낸 기도의 분비물입니다.

오늘은 가래에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.

<가래에 좋은 차> 오미자차

오미자차는 단백질과 인, 철, 칼슘이 풍부하게 들어 있고 특히 유기산이 

많아서 피로회복에 좋습니다. 또한 감기예방과 면역력 증강에도 효능이 있습니다.

그리고 오미자차를 꾸준히 먹으면 가래예방에도 좋습니다.

<가래에 좋은 차> 생강차

생강차는 비타민C가 풍부하고 위장의 운동을 활발하게 만들어서 소화기능이

좋아지게 하는 효능이 있습니다. 생강차는 따뜻한 성질이 있어 목을 따뜻하게

하고 가래를 예방하는데도 아주 좋습니다.

<가래에 좋은 차> 허브차

허브차(Herbal tea)는 건조한 꽃잎이나 씨앗, 뿌리를 끓여서 만든 차입니다.

허브차를 먹으면 기도를 열어주고 염증을 줄여줘서

기침과 가래를 완화해주는데 허브차가 많은 도움이 됩니다.

<가래에 좋은 차> 자몽차

자몽은 감귤속(Citrus)에 속하는 Grapefruit의 열매입니다.

 

원산지는 서인도제도의 자메이카이고 자몽은 즙이 풍부하며 

맛은 신맛, 단맛이 있으며 쓴맛도 조금 섞여 있다. 

자몽을 차로 먹으면 감기예방, 피로회복, 가래예방에 좋습니다.

<가래에 좋은 차> 모과차

모과는 모과나무의 열매로 향기가 좋으며 껍질이 단단하고 모과차로

많이 만들어 먹습니다. 모과차는 피로회복, 소화촉진, 뼈건강, 노화방지

혈관질환 등 다양한 효능이 있으며 가래를 예방하는데도 좋습니다.