명일엽 효능 알아보자

<명일엽 효능>

명일엽은 미나리과의 식물로 슈퍼푸드로 주목받고 있는 식물입니다.

이번시간에는 명일엽 효능에 대해 알아보겠습니다.

1. 안구건강에 좋습니다.

명일엽에는 눈에 좋은 영양성분인 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

베타카로틴은 우리 눈에 시각세포의 유지와 기능에 중요한 역할을 하고 

노안질환 중 하나인 황반변성을 예방해주는 효과가 있습니다.

2. 심혈관질환에 좋습니다.

명일엽에는 게르마늄이 함유되어 있어 혈소판 응집, 혈전 생성을 

억제시켜주고 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다.

명일엽을 평소에 꾸준히 섭취하시게 되면 고혈압이나 심근경색등과 

같은 심혈관 질환을 예방해주고 혈관의 전반적인 건강을 

유지하는데 아주 좋습니다.

3. 뇌질환에 좋습니다.

명일엽은 기억력 감소를 개선시켜주고 학습능력과 공간지각능력을 

향상시키는데 많은 도움이 됩니다. 평소에 명일엽을 꾸준히 먹으면

건망증을 개선하는데 도움이 되는 것은 물론이고 

퇴행성 뇌질환을 예방하는데도 효과적입니다.

4. 피로회복에 좋습니다.

명일엽에는 비타민이 다량으로 함유되어 있습니다. 

비타민B는 음식을 섭취했을 때 영양소의 흡수를 도와주어 몸에 

에너지가 생기게하고 신진대사 활발로 피로회복속도를 빠르게 합니다. 

5. 항암효과에 좋습니다.

명일엽 줄기를 꺽게되면 노란즙이 나오는데 노란즙 속에는 

쿠마린과 칼콘이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 쿠마린과 칼콘이라는 성분은 암세포의 성장에 좋습니다.