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부의금 봉투 쓰는법 안녕하세요. 좌좌우우입니다. 오늘은 부의금 봉투 쓰는법에 대해 알아보겠습니다. 부의금은 상가집에 죽음을 애도하는뜻으로 내는것입니다. 봉투의 앞면에는 두개의 한자를 쓰시면 됩니다. 요즘에는 아예 부의금 봉투로 적혀져 나오는 봉투들도 많습니다. 봉투의 뒷면에는 본인이름을 적어주시면 됩니다. 중간이나 오른쪽에 적는지역도 있지만 기본적으로 왼쪽하단에 본인의 이름을 적으시면 됩니다. 조의금 봉투에는 일반적으로 부의(賻儀)를 많이 사용합니다. 부의금은 길한 숫자를 의미하는 홀수로 하는것이 보통입니다. 10만원단위도 홀수로 분류되며 15만원/25만원 등도 홀수로 분류합니다. 보통 3만원, 5만원, 10만원을 단위로 합니다. 부의(賻儀), 근조(謹弔), 추모(追慕), 추도(追悼), 애도(哀悼), 위..

열무의 원래의 의미는 솎아낸 어린 무를 뜻합니다. 현재 재배되고 있는 품종은 열무, 즉 무의 잎과 줄기 부분만 자라도록 개량한 것이라고 합니다. 오늘은 열무 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼륨이 풍부하다. 열무 100g에는 약 772mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 이는 칼륨이 많이 함유되어 있기로 잘 알려져있는 감자의 약 1.5배, 바나나의 3배나 되는 양이라고 합니다. 충분한 칼륨 섭취는 혈압을 올리는 작용을 하는 나트륨을 체외로 배출시켜주기 때문에 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다. 2. 비타민C가 풍부하다. 열무 100g에는 비타민C가 약 23mg 함유되어 있습니다.시금치 만큼이나 아주 많은 양은 아니지만 배추, 깻잎, 상추 등의 야채들 보다는 2배 이상 되는 양이라고 합니다. 이미 알고 계시겠..

오디는 뽕나무에 열리는 열매입니다. 날로 먹기도 하지만 술 또는 주스로 만들어서 먹는 경우가 많습니다. 오늘은 오디 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈관건강에 좋다. 오디 추출물이 혈액순환장애를 유발하고 확대시키는 다양한 핵심요소를 개선시켜 줌으로써 혈액순환 장애의 예방과 치료에 긍정적인 효과가 있을 것으로 보인다고 합니다. 해당 효능은 오디에 함유되어 있는 GABA와 루틴 폴리페놀류인 안토시아닌, 레스베라트롤의 복합적인 작용에 인한 것입니다. 2. 뼈건강에 좋다. 오디 추출물이 퇴행성 관절염에서 나타나는 연골 구성성분의 분해를 억제시켜주고, 여러 중요한 퇴행성 관절염 원인을 효과적으로 억제하여 연골파괴를 감소시키고 통증을 줄여줌으로써 퇴행성관절염에 대한 증상 완화 및 개선 효과가 있음을 제시 했다고 ..

안녕하세요. 날씨가 너무 좋은 하루입니다. 오늘 이번시간에는 시력 좋아지는 법에 대해 알아보겠습니다. 눈을 자주 깜박거리기 TV시청나 스마트폰에 오래하고 집중할수록 눈의 깜박임 횟수는 너무 적습니다. 최소한 1분에 20번이상은 눈을 깜박이는 것으로 시력 좋아질 수 있습니다. 집중하는 동안 더 신경써서 중간중간 깜박이는 연습을 하시기 바랍니다. 좋은 렌즈를 착용 시력이 나빠지면 안경을 끼거나 렌즈를 착용하는 방법이 있습니다. 가능한 시력을 회복하는데는 레즈보다는 안경 착용을 권장합니다. 콘택트렌즈는 렌즈가 건조해서 안구건조증을 유발하고 시력을 악화시킬 수 있습니다.그래도 꼭 렌즈를 사용하겠다면 최대한 산소투과율이 높은 좋은 렌즈를 선택해서 착용하는 것이 좋습니다 눈운동을 하자 회사에서 업무를 보는 경우 너..

산조인은 갈매나무과에 속하는 약재를 말합니다. 오늘은 산조인 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 기력회복에 좋다. 산조인을 달인 물이나 차를 평소에 꾸준하게 마시면 신진대사를 활성화시켜 체력 및 양기를 보강하고 떨어진 기력을 회복시키는데도 많은 효과가 있다고 합니다. 기력이 약하신 분들은 산조인을 잘챙겨드시기 바랍니다. 2. 혈압강화에 좋다. 산조인에 풍부하게 함유된 플라보노이드 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주고, 혈액의 흐름을 원활하게 해주는데도 뛰어난 효과가 있습니다. 특히 지방성분이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키는 질환인 고지혈증을 예방하는데 산조인이 많은 도움을 준다고 합니다. 3. 신경안정에 좋다. 산조인에는 스피노신이라고 하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 스피노신 성분은 예민해진 신경을..

외떡잎식물 백합목 마과에 속하는 단풍마는 우리나라와 일본에 분포되어 있는 여러해살이 덩굴식물입니다. 1. 위건강에 좋다. 단풍마에는 뮤신이라는 끈적거리는 점액질 성분이 함유되어 있습니다. 이 뮤신 성분은 위의 점막을 보호하고 위액 분비를 촉진시키는 작용을 하고 위건강을 향상시키는데 아주 좋습니다. 위염이나 위궤양 등의 위관련 질환들을 예방하는데도 단풍마가 많은 효과가 있습니다. 2. 이뇨작용에 좋다. 단풍마는 소변의 원활한 배출을 돕고 몸 안에 쌓여있는 노폐물을 배출하는데 이로운 작용을 합니다. 단풍마를 평소에 꾸준히 섭취하면 신장기능 강화 및 붓기를 빼는데 아주 좋다고 합니다. 3. 기관지건강에 좋다. 단풍마의 풍부한 사포닌 성분이 기관지의 점막을 보호하고 폐기능을 강화하는 작용을 함으로써 호흡기와 기..

하고초는 꿀풀과에 속하는 다년 생풀입니다. 이번시간에는 하고초 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.소화에 좋다. 스트레스가 심하다거나 각종 원인에 의해 음식물을 섭취하면 소화가 안되는 경우가 있습니다. 이렇게 소화가 안될때 하고초를 먹으면 효능을 볼 수 있습니다. 하고초가 위장의 연동운동을 활발하게 만들어서 소화불량 증상을 개선하는데 많은 도움을 줍니다. 2. 부인병에 좋다. 하고초는 성인 여성분들이 챙겨 드시면 아주 좋은 음식입니다. 특히, 하고초는 체내에 뭉쳐 있는 어혈을 풀어주고 생리통이나 자궁출혈, 생리불순 등의 각종 부인병을 개선 및 예방하는데 그 효능이 매우 탁월하다고 합니다. 3. 항암효과가 좋다. 4대 항암약초로 유명한 하고초의 대표적인 효능으로는 항암작용이 있습니다. 하고초를 물에 달여서 꾸..

꼬시래기는 홍조식물 꼬시래기과의 해조입니다. 몸은 깃꼴로 구분되고 빛깔은 검은 자주빛 또는 어두운 갈색입니다. 오늘은 꼬시래기 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 변비예방에 좋다. 변비가 있는 분이라면 꼬시래기로 무침을 해먹거나 국수, 냉면 등으로 만들어 먹으면 변비에 아주 좋습니다. 꼬시래기에 풍부한 식이섬유가 장의 운동을 활발하게 만들고 변을 부드럽게 하여 변비를 막아준다고 합니다. 2. 간에 좋다. 타우린이라는 성분은 간의 기능을 강화시키고 간의 장애나 간기능의 이상을 개선시키는데 많은 도움이 되는 성분인데요. 꼬시래기에는 이러한 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간기능의 회복 및 숙취해소에 아주 좋습니다. 3. 다이어트에 좋다. 변비와 함께 다이어트는 많은 여성분들의 관심사로 꼬시래기로 만든 국..

가지는 고온성 작물로 우리나라의 여름에 어울리는 열매채소입니다. 오늘 이번시간에는 가지의 다양한 효능을 알아보겠습니다. 1. 염증제거에 좋다. 찬성질을 가지고 있는 가지는 몸에 열을 내려주어 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 특히, 가지를 절여서 먹으면 가지에 함유되어 있는 유효성분들이 염분과 만나 서로 상승효과를 가져오기 때문에 더욱 좋습니다. 2. 피로회복에 좋다. 가지에는 항산화 물질을 활성화시켜주는 성분이 함유되어 있어 피로물질을 배출시켜주는 효과가 탁월합니다. 또한, 가지는 피로회복에 효과적이라고 알려진 비타민 성분이 풍부해서 만성피로에도 많은 도움이 됩니다. 3. 암예방에 좋다. 가지에 함유되어 있는 알칼로이드 성분이 암발생을 억제하는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 한 자료에 의하면 가지가 A..

더덕은 섬유질이 풍부하고 씹히는 맛이 좋아서 ‘산에서 나는 고기’ 로 불립니다. 예로부터 중국에서는 약으로만 사용했지만 우리나라는 다양한 음식 재료로 활용되고 있습니다. 오늘 이번시간에는 더덕의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 염증치료에 좋다. 더덕에는 소염작용이 있어 임파선염, 인후염, 유선염 등의 염증 질환을 해소하는데에 아주 좋습니다. 게다가 더덕은 피부의 독을 배출시켜주는 효능이 있어 고름은 물론 아토피를 비롯한 각종 피부질환에도 아주 좋습니다. 2. 심혈관 건강에 좋다. 더덕속의 사포닌 성분은 혈액속의 과다한 콜레스테롤이나 지방 성분을 녹여주고 배설하는 작용을 합니다. 더덕을 꾸준히 섭취하시게되면 혈액순환이 원활해지고 심근경색이나 고혈압 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는데에 많은 도움이 됩니다..