눈에 좋은 차 마시자<정보>

<눈에 좋은 차>

예전에 비해 현대사회는 다양한 미디어의 발달로

안경을 쓰고 눈이 나쁜사람들이 많습니다.

오늘 이번시간에는 눈에 좋은 차 몇가지를 알아보겠습니다.

<눈에 좋은 차> 결명자차

눈건강에 좋은 차로 먼저 결명자차가 있습니다. 결명자차는 식물성 음료의 

하나로 두과의 한해살이 초본인 결명자로 만든 차입니다. 베타카로틴이라는

성분이 풍부해서 결명자차를 꾸준히 마시면 눈의 피로를 예방하고 눈건강에 좋습니다.

<눈에 좋은 차> 구기자차

구기자차는 구기자에 물을 붓고 은근히 달여서 그대로 물만 마시거나

기호에 따라 꿀이나 설탕을 타서 마시는 음료로 신장을 튼튼하게 만들고 

폐를 촉촉하게 하며 간을 보하며, 눈을 밝게 하는 효능이 있습니다.

<눈에 좋은 차> 감잎차

감잎에는 비타민C가 풍부하고 감잎차의 비타민C는 열에도 잘 파괴되지 않아 

비타민 섭취에 좋습니다. 그밖에도 칼슘, 타닌 성분 등이 있어 이뇨작용에도 좋고 

혈압과 동맥경화 및 면역력 강화에 효과가 있습니다. 특히 눈건강에 좋습니다.

<눈에 좋은 차> 페퍼민트차

페퍼민트차에는 멘톨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를

풀어주고 눈을 맑게하는 효능이 있습니다. 페퍼민트차를 매일 꾸준히

먹으면 눈건강에 아주 좋습니다.

이상 이번시간에는 눈에 좋은 차에 대해 알아보았습니다.