오미자차 효능 정보

<오미자차 효능>

반갑습니다. 즐거운 한주의 시작입니다.

오미자나무는 덩굴나무로서 그 열매는 이삭처럼 늘어져 열립니다.

오미자차는 오미자나무의 열매를 달여서 마시는 차입니다.

이번시간에는 오미자차 효능에 대해서 알아보겠습니다.

1. 오미자차는 치매예방에 좋습니다.

오미자에는 리그난이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있어 치매를 유발하는 

신경독작용을 막아주고 뇌세포의 활동을 촉진하는데 많은 도움을 줍니다.

그리고 심신을 안정시켜주고 진정효과가 있어서 기억력과 인지능력에 좋습니다.

오미자는 치매를 예방하는데 많은 도움이 됩니다.

2. 오미자차는 피로회복에 좋습니다.

오미자에는 사과산, 유기산, 철분, 인 등 여러가지 좋은 성분이 들어있는데

신맛이 나는 산성분이 포함되어 있어 피로회복에 탁월한 효과가 있습니다.

시험공부 하시는 수험생들은 오미자차를 한잔하시면 아주 좋습니다.

3. 오미자차는 감기예방에 좋습니다.

오미자는 평소에 보통 술이나 차를 만들어 먹습니다.

오미자에는 기침을 가라앉혀주는 진해작용과 가래를 중여주는 거담작용을 해서

감기를 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.

4. 오미자차는 간보호에 좋습니다.

오미자에는 시잔이라는 성분이 들어있어 간기능을 회복하는데 도움을 줍니다. 

과음을 한 다음날 오미자차를 마시면 간을 회복하는데 좋습니다.

또한 위액 과다분비로 속쓰림을 가지고 계신분에게도 오미자차가 좋습니다.

5. 오미자차는 시력개선에 좋습니다.

동의보감에는 오미자를 마시면 눈을 맑게하고 눈건강에 좋다고 나와있습니다.

이렇듯 예로부터 오미자차는시력을 개선하는데 좋다고 알려져 있습니다. 

눈이 침침하신 분들께서는 오미자차를 꾸준히 마시면 눈건강에 좋습니다.