우울증에 좋은 차 알아보자

<우울증에 좋은 차>

우울증은 흔한 정신질환으로 마음의 감기라고도 합니다.

오늘 이번시간에는 우울증에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.

<우울증에 좋은 차> 대추차

대추차는 대추를 달여서 만드는 한국의 전통차입니다. 

대추차는 신경쇠약, 빈혈, 식욕부진, 무기력증에 좋고

그 밖에 피부를 윤택하게 하는 데 효과가 있습니다.

그리고 우울증예방에도 좋습니다.

<우울증에 좋은 차> 허브차

허브차(Herbal tea)는 건조한 꽃잎이나 씨앗, 뿌리를 끓여서 만든 차를 말합니다.

허브차는 우울증에 좋고 향균작용과 통증완화에 효과가 있는 차이고

            

마음을 편안하게 해주고 숙면에도 많은 도움을 줍니다.

<우울증에 좋은 차> 인삼차

인삼차는 인삼을 재료로 하여 만든 차로 우리몸의 면역력을 증진하고

동맥경화를 예방하는데 효과적입니다. 그리고 인삼은 오장육부를 보하고

정신을 평정하여 우울증을 예방하는데요 효과적입니다.

<우울증에 좋은 차> 로즈차

로즈차는 많은 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 노화방지에 좋고

신경안정에도 탁월한 효과가 있습니다. 소화촉진, 혈액순환, 두통의 완화 등

많은 효능이 있고 우울증을 치료하는데도 탁월한 효과가 있습니다.

<우울증에 좋은 차> 자스민차

자스민차는 차 잎에 재스민 꽃 향기를 흡착 시킨 차로, 중국에서 가장 유명한 

향기나는 차 중에 하나입니다. 자스민차는 신경이 예민하거나 우울증을 느껴질때

마시면 아주 좋은 차입니다.