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하고초는 꿀풀과에 속하는 다년 생풀입니다. 이번시간에는 하고초 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.소화에 좋다. 스트레스가 심하다거나 각종 원인에 의해 음식물을 섭취하면 소화가 안되는 경우가 있습니다. 이렇게 소화가 안될때 하고초를 먹으면 효능을 볼 수 있습니다. 하고초가 위장의 연동운동을 활발하게 만들어서 소화불량 증상을 개선하는데 많은 도움을 줍니다. 2. 부인병에 좋다. 하고초는 성인 여성분들이 챙겨 드시면 아주 좋은 음식입니다. 특히, 하고초는 체내에 뭉쳐 있는 어혈을 풀어주고 생리통이나 자궁출혈, 생리불순 등의 각종 부인병을 개선 및 예방하는데 그 효능이 매우 탁월하다고 합니다. 3. 항암효과가 좋다. 4대 항암약초로 유명한 하고초의 대표적인 효능으로는 항암작용이 있습니다. 하고초를 물에 달여서 꾸..

꼬시래기는 홍조식물 꼬시래기과의 해조입니다. 몸은 깃꼴로 구분되고 빛깔은 검은 자주빛 또는 어두운 갈색입니다. 오늘은 꼬시래기 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 변비예방에 좋다. 변비가 있는 분이라면 꼬시래기로 무침을 해먹거나 국수, 냉면 등으로 만들어 먹으면 변비에 아주 좋습니다. 꼬시래기에 풍부한 식이섬유가 장의 운동을 활발하게 만들고 변을 부드럽게 하여 변비를 막아준다고 합니다. 2. 간에 좋다. 타우린이라는 성분은 간의 기능을 강화시키고 간의 장애나 간기능의 이상을 개선시키는데 많은 도움이 되는 성분인데요. 꼬시래기에는 이러한 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간기능의 회복 및 숙취해소에 아주 좋습니다. 3. 다이어트에 좋다. 변비와 함께 다이어트는 많은 여성분들의 관심사로 꼬시래기로 만든 국..

가지는 고온성 작물로 우리나라의 여름에 어울리는 열매채소입니다. 오늘 이번시간에는 가지의 다양한 효능을 알아보겠습니다. 1. 염증제거에 좋다. 찬성질을 가지고 있는 가지는 몸에 열을 내려주어 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 특히, 가지를 절여서 먹으면 가지에 함유되어 있는 유효성분들이 염분과 만나 서로 상승효과를 가져오기 때문에 더욱 좋습니다. 2. 피로회복에 좋다. 가지에는 항산화 물질을 활성화시켜주는 성분이 함유되어 있어 피로물질을 배출시켜주는 효과가 탁월합니다. 또한, 가지는 피로회복에 효과적이라고 알려진 비타민 성분이 풍부해서 만성피로에도 많은 도움이 됩니다. 3. 암예방에 좋다. 가지에 함유되어 있는 알칼로이드 성분이 암발생을 억제하는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 한 자료에 의하면 가지가 A..