우울증에 좋은 차 알아보자
우울증은 흔한 정신질환으로 마음의 감기라고도 합니다. 오늘 이번시간에는 우울증에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 대추차 대추차는 대추를 달여서 만드는 한국의 전통차입니다. 대추차는 신경쇠약, 빈혈, 식욕부진, 무기력증에 좋고 그 밖에 피부를 윤택하게 하는 데 효과가 있습니다. 그리고 우울증예방에도 좋습니다. 허브차 허브차(Herbal tea)는 건조한 꽃잎이나 씨앗, 뿌리를 끓여서 만든 차를 말합니다. 허브차는 우울증에 좋고 향균작용과 통증완화에 효과가 있는 차이고 마음을 편안하게 해주고 숙면에도 많은 도움을 줍니다. 인삼차 인삼차는 인삼을 재료로 하여 만든 차로 우리몸의 면역력을 증진하고 동맥경화를 예방하는데 효과적입니다. 그리고 인삼은 오장육부를 보하고 정신을 평정하여 우울증을 예방하는데요 효과적입니..
작약 효능 다양한 정보
작약은 미나리아재비과의 다년생풀인 함박꽃나무의 뿌리입니다. 오늘은 작약 효능에 대해 알아보겠습니다. 혈관건강 작약은 혈전이 생기는것을 막아주고 혈관을 확장시키는 작용을 하기 때문에 혈액순환을 원활하게 만들어주고 심근경색 및 고혈압 등과 같은 질환을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 그리고 한방에서는 백작약을 혈액의 부족으로 생기는 증상에 대한 보혈, 강장약으로 사용하고 있습니다. 여성건강 작약은 진통작용이 탁월하고 혈액을 보강해주기 때문에 여성의 생리통, 생리가 맞지 않는 증상과 같은 생리불순에 많은 도움이 되고 작약을 평소에 꾸준히 먹으면 자궁출혈이나 대하증 등의 증상에도 아주 좋습니다. 함염작용 작약은 피오니플로린이라는 성분이 함유하고 있어 항염작용에 좋습니다. 위염, 장염 등의 질환 이외에도..
눈에 좋은 차 마시자<정보>
예전에 비해 현대사회는 다양한 미디어의 발달로 안경을 쓰고 눈이 나쁜사람들이 많습니다. 오늘 이번시간에는 눈에 좋은 차 몇가지를 알아보겠습니다. 결명자차 눈건강에 좋은 차로 먼저 결명자차가 있습니다. 결명자차는 식물성 음료의 하나로 두과의 한해살이 초본인 결명자로 만든 차입니다. 베타카로틴이라는 성분이 풍부해서 결명자차를 꾸준히 마시면 눈의 피로를 예방하고 눈건강에 좋습니다. 구기자차 구기자차는 구기자에 물을 붓고 은근히 달여서 그대로 물만 마시거나 기호에 따라 꿀이나 설탕을 타서 마시는 음료로 신장을 튼튼하게 만들고 폐를 촉촉하게 하며 간을 보하며, 눈을 밝게 하는 효능이 있습니다. 감잎차 감잎에는 비타민C가 풍부하고 감잎차의 비타민C는 열에도 잘 파괴되지 않아 비타민 섭취에 좋습니다. 그밖에도 칼슘,..