가래에 좋은 차 알아보자
가래는 기침에 의하여 뱉아 낸 기도의 분비물입니다. 오늘은 가래에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 오미자차 오미자차는 단백질과 인, 철, 칼슘이 풍부하게 들어 있고 특히 유기산이 많아서 피로회복에 좋습니다. 또한 감기예방과 면역력 증강에도 효능이 있습니다. 그리고 오미자차를 꾸준히 먹으면 가래예방에도 좋습니다. 생강차 생강차는 비타민C가 풍부하고 위장의 운동을 활발하게 만들어서 소화기능이 좋아지게 하는 효능이 있습니다. 생강차는 따뜻한 성질이 있어 목을 따뜻하게 하고 가래를 예방하는데도 아주 좋습니다. 허브차 허브차(Herbal tea)는 건조한 꽃잎이나 씨앗, 뿌리를 끓여서 만든 차입니다. 허브차를 먹으면 기도를 열어주고 염증을 줄여줘서 기침과 가래를 완화해주는데 허브차가 많은 도움이 됩니다. 자몽차 ..
위염에 좋은 차<확인>
위염이란 흔히 소화가 안되고 상복부가 불편한 상태를 말하며 일반적으로 ‘체했다’라고 표현하는 상태가 모두 위염이라고 할 수 있습니다. 오늘은 위염에 좋은 차에 대해 살펴보겠습니다. 녹차 녹차는 플라보노이드 성분을 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸속의 혈액을 원활하게 만들어 주고 심장기능을 튼튼하게 만드는데도 좋습니다. 녹차를 하루에 한잔정도 마시면 위염을 예방하는데 좋습니다. 매실차 매실차는 다양한 유기산이 풍부하게 함유되어 있으며 유기산은 소화액의 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발하게 만들어서 위염으로 인한 소화불량을 완하하는데 좋습니다. 민들레차 민들레차는 염증을 완화 시키는 소염 작용을 가지고 있어 위염에 좋습니다. 위염이나 위궤양, 역류성 식도염 등의 위장병 개선에 좋고 즙이나 주스로 마셔도 좋고 ..
위장에 좋은 차<최신정보>
현대인들은 위장이 안좋은 사람들이 많습니다. 오늘은 위장에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 생강차 생강에는 소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하는 성분이 있어 식욕을 좋게 만들고 소화흡수에 좋습니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있어 여자들의 생리통에도 아주 좋은 차입니다. 유자차 신맛이 많은 유자는 예로부터 관절염, 신경통 등에 좋으며, 주독을 풀거나 소화에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 유자차는 엷게 저민 유자 두세 쪽을 끓은 물 한 잔에 넣어 우려 마시는 경우와 껍질을 달여 마시는 경우가 있지만, 유자청을 이용한 차가 가장 널리 쓰이고 유자차는 위장에 좋은 차입니다. 구기자차 구기자에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로를 생성하는 젖산을 분해하고 신진대사를 ..