어깨 석회질치료방법<정보>
나이를 먹으면 신체곳곳이 노화가 진행됩니다. 이것은 자연의 섭리입니다. 이번시간에는 어깨 석회질치료방법에 대해 알아보겠습니다. 고령의 연령대를 살고 있는 사람들 중에서 어느 순간 어깨의 맨 마지막 부분에서 고통을 느끼는 사람들이 있습니다. 보통 쉽게 나타날 수 있는 근육에서 통증이 발생한 것이라고 생각했지만, 이상하게 날이 지나도 호전되는 상황을 보이지 않았고 되레 심해지는 것 같기도해서 고통 탓에 밤잠을 설치기도 합니다. 이렇게 방치를 하다가 결국에는 해당 부분을 움직이기만 해도 나타나는 엄청난 고통 탓에 병원을 가서 진단을 받았는데, 어깨 석회질이라는 진단을 받게 됩니다. 이런 사람처럼 외부적으로 어떠한 충격을 입지 않았음에도 불구하고 해당 부분에서 통증이 나타난다면 어깨 석회질이라는 것을 의심해볼 ..
피로회복에 좋은 음식<정리>
피로는 현대인들의 일상입니다. 이번시간에는 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 아스파라거스 아스파라거스는 아삭한 식감이 좋고 피로회복에 아주 좋은 음식입니다. 아스파라거스에 함유되어 있는 '아스파라긴'이 체내에 쌓여 있는 피로물질을 제거해주고 아스파라거스는 '비타민 덩어리' 라고 불릴 정도로 각종 비타민이 풍부합니다. 그 중에서도 비타민 B1, B2가 체내 신진대사를 활발하기 때문에 피로회복에 좋습니다. 사과 사과는 피로회복에 좋은 음식중에 하나입니다. 사과의 칼륨은 고혈압 예방을 예방하고 사과의 팩틴성분은 콜레스테롤 흡수 및 배설 촉진에 좋습니다. 사과의 팩틴이 당질을 흡수하여 당뇨병 예방에도 좋습니다. 인삼 인삼은 두릅나무과에 속하는 식물로서 오장을 보호하고 정신을 맑게합니다. 스트레스 해소..
치매예방에 좋은 음식<건강>
치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상이 치매입니다. 이번시간에는 치매예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 블루베리는 세계 10대푸드로 유명한 음식입니다. 블루베리는 성인병 예방에 좋고 노화를 예방하고 심장보호에도 좋고 대장암을 예방하는 효과도 있습니다. 그리고 블루베리는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부해서 치매예방에도 좋습니다. 콩 콩은 이소플라본이라는 성분이 풍부해서 치매 예방에 효과적입니다. 이소플라본이라는 성분은 알츠하이머성 치매의 원인인 아밀로이드 베타의 축적을 예방하기 때문입니다. 콩을 뇌의 건강에 좋은 음식입니다. 올리브 오일 올리브 오일..